每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 班查娜渡假飯店 - 承塔萊
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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基本上就可以下訂準備入住了 !
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旅遊資訊
信用卡訂飯店優惠商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 11 間客房
- 室外游泳池
- 供應早餐
- 酒吧/酒廊
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 禮賓服務
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
闔家歡樂
- 搖籃/嬰兒床 (付費)
- 折疊床/加床 (付費)
- 冰箱
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 花園
鄰近景點
- 素林海灘 (1.8 公里)
- 蘭辛格海灘 (2.9 公里)
- 普吉幻多奇 (4.7 公里)
- Bangtao Dive Center (0.7 公里)
- The Plaza Surin (0.9 公里)
商品訊息簡述:
五星級飯店>
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
文出維我精問直食
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台灣學童晚餐吃的營養不均衡！癌症關懷基金會今（6）日公布針對台北、新北、台中、高雄四大都會區國小三至六年級學生進行的大規模晚餐飲食調查結果，發現學童吃的比率只有1成是全穀類，9成皆為精緻澱粉，蔬果相對也攝取不足，值得注意的是，甚至有1成6學童天天外食，都恐埋下肥胖的因子。
這一份晚餐飲食調查問卷，共針對全台超過2.3萬名學童進行，結果發現，學童晚餐外食的比率就有6成3，甚至有1成6的學童天天外食；另外，超過7點吃晚餐以及沒有和家人共餐的比率皆高達約3成。
癌症關懷基金會執行長、資深營養師黃翠華表示，這些問題都恐造成學童體位過重與肥胖、更晚就寢、容易吃宵夜以及蔬果攝取不足等影響發育、健康的後果。
調查指出，學童最最常吃的晚餐主食是白米飯、粥等占近4成，其次為麵食的2成，再來就是炒飯、炒麵、米粉、焗烤、水餃等。
黃翠華建議，家長可多增加與孩子共餐的機會，讓孩子吃的更健康，並且多攝取全穀類及蔬果以增加膳食纖維；蛋白質則以含脂肪較低而蛋白質較高的蛋、豆、魚、肉類為首選。
營養師林郁婷也強調，這次調查有7成屬雙薪家庭，而調查結果更發現，時常與家人共餐的學童，過重及肥胖的比率減少、全榖及蔬果攝取量多、較早吃晚餐、較早睡覺也較少吃宵夜，顯示家長與孩子共餐的重要性。
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